ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਿਉਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਨਵਾਂ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਿੱਚ ਬੀਐਮਜੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸਿਗਰੇਟ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀਸਮਾਜਿਕ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਜਾਂ ਅਸੰਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਜੋ ਇਕ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਕ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਗਿਆ.
ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਆਪਕ ਸੀ, 1946 ਅਤੇ 2015 ਦਰਮਿਆਨ 21 ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ 141 ਸੰਭਾਵਤ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕੁੱਲ 5.6 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦੇ ਕਾਰਨ 7.3 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਿਸ ਲਈ ਕੀਤਾ। ਲੇਖਕ ਸਿਰਫ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਦੇ ਸਨ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਖਿਰਦੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ 48 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਸਟਰੋਕ ਦਾ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਖਬਰ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 57 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੈ.
ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੋਖਮ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ men ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਇੱਕ 74 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Forਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ 119 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ 46 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਜਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਕਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਰਿਸਰਚ ਯੂਕੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਲਨ ਹੈਕਸ਼ਾ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਯੂਸੀਐਲ ਕੈਂਸਰ ਟਰਾਇਲਜ਼ ਸੈਂਟਰ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ, ਪੰਜ ਜਾਂ ਵੀਹ ਸਿਗਰੇਟ (ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੈਕ) ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਸੀ।
ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਸਿਗਰੇਟ ਦਾ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ 20 ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਇੱਕ 20 ਦੁਆਰਾ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ). ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਆਦਮੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚੋਂ 46 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਪੈਕ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ 41% ਵਧੇਰੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Forਰਤਾਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸਿਗਰੇਟ ਪੀਣਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਅਤੇ 20 ਸਿਗਰਾਂ ਦਾ 34 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਵਾਈਸ ਨਿ Newsਜ਼ ਤੋਂ ਹੋਰ ਦੇਖੋ:
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵੀ ਲਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ 1995 ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ.
ਮੈਟਾ-ਰੈਗਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ, ਸਿੱਖਿਆ, ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਘਟੀਆ ਸਨ.
ਇਹ ਖੋਜ ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹਨ ਜਨਵਰੀ 2017 ਜਾਮਾ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸਨੇ ਤਕਰੀਬਨ 290,000 ਬਾਲਗਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਜੀਵਨ-ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ, ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਈ ਮੌਤ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੌਤ [ਕਦੇ ਵੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ] ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਪਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੋਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਧਿਐਨ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ. (ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ) ਨਹੀ ਹੈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਇਹ ਹੈ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ .)
ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ, ਲਗਭਗ 370,000 ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 140,000 ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਤੋਂ ਵਿਚਕਾਰ 15 ਅਤੇ 33 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੱਟਣ ਦੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਾਭ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਲਈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱ :ਿਆ: ਅਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕੋਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ... ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦੋ ਆਮ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ. .
ਤਾਂ ਫਿਰ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਬਾਹਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਧਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਲਟੀਫਾਈਨ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਗੁੰਦਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਈ-ਸਿਗਸ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਧਿਐਨ ਲੇਖਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਈ-ਸਿਗਰੇਟ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
'ਤੇ ਟ੍ਰੋਈ ਫਰਾਹ' ਤੇ ਜਾਓ ਟਵਿੱਟਰ .
ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਾਬਕਾ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਟਮਾਟਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ