ਨਹੀਂ, ਸੋਇਆ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨਬੁਬਸ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ

ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਝੂਠ , ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਆਪਕ ਗਲਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ. ਅਸੀਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਉੱਤਮ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਫੈੱਡਜ਼ ਬਾਰੇ ਹਨ. ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਭ ਗ਼ਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ.

ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਨਵੇਂ ਵੀਗਨ ਵਜੋਂ, ਸੋਇਆ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ, ਹੇਠਲੇ-ਪੱਧਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ & ਪੌਦਾ ਸਾ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭੁੱਖਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੋਇਆ ਮੁਕਤ ਹੋਂਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਸੋਇਆ ਇੱਕ ਹੋਣ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਐਲਰਜੀ ). ਮੈਨੂੰ ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਯਾਦ ਆਈ ਦਸ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੀ ਖੇਤੀ ਨੇ ਅਮੇਜ਼ਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਨੇ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੰਜ ਜਾਪਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹੱਲ ਹੋਇਆ ਹੈ . ਸੋਇਆ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨ - ਜੇ ਤੁਸੀਂ & ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਹੋ - ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ, ਏ. ਕੇ. ਮਨਬੁਬਸ ਦੇਵੇਗਾ.

ਜਿਥੇ ਵੀ ਸੋਇਆ ਦੀ ਚਰਚਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਫੋਰਮ , ਜਾਂ ਰੈਡਿਟ 'ਤੇ, ਸੋਏ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਅਣਚਾਹੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਦਾਅਵੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ' ਪਲੇਗ ​​ਵਾਂਗ . ' ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹਨ ਆਦਮੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਆਦਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਾਓ, ਕੋਮਲ, ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਨਿਪਲਜ਼ ਨਾਲ ਭਰੇ ਜੀਵਨ, ਸੋਇਆ ਦੇ ਲੁਕਵੇਂ ਹਨੇਰੇ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਰਬਾਦ. ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਡੀ-ਕੱਪ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ.

ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੋਇਆ ਰਹਿਤ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਹਾਰਮੋਨਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਵਰਜੀਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਰਿਚਰਡ ਜੇ. ਸੈਨਟੇਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ileੇਰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਰਹੇ ਚੁੰਗਰਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਣ. ਹਾਰਮੋਨ ਖੋਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ, ਸੈਨਟੇਨ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪੁਰਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਨਾਰੀਕਰਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, 'ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੈ, ਜਿਥੇ ਮੈਨੂੰ ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਗਾਇਨੀਕੋਮਾਸਟਿਆ' ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਸ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਚ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, 'ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।

ਟੂ 2010 ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਮਾਰਕ ਮੈਸੀਨਾ ਦੁਆਰਾ, ਲੋਮਾ ਲਿੰਡਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਦੇ ਇੱਕ ਖੋਜਕਰਤਾ, ਸੈਂਟੇਨ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ. ਸੋਇਆ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਮੰਨਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਬੱਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਆਈਸੋਫਲੇਵੋਨਜ਼, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ . ਪਹਿਲੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਸੋਇਆ ਆਈਸੋਫਲਾਵੋਨਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ & apos; ਮੁੜ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ , ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗਾ. ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੇਂਦਰੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈਮਰਦ ਤੋਂ femaleਰਤ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸ womenਰਤਾਂ ਸਿਰਫ ਸੋਇਆ ਵਿਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲੀ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਅਤੇ ਮੈਸੀਨਾ ਦੇ ਪੇਪਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਰੇ ਲੈਬ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਜੋ ਕਿ & gt; ਨਾਰੀਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਆਈਸੋਫਲਾਵੋਨਜ਼ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ,' ਆਈਸੋਫਲਾਵੋਨਜ਼ ਏਸ਼ੀਆਈ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ' ਤੇ ਨਾਰੀਵਾਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦਾ . '

ਏਸ਼ੀਅਨ ਆਹਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਉਥੇ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਤੇ 2003 ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰਤ ਰਿਪੋਰਟ ਰਸਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ , ਕੁਝ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਰੀਕਾ ਅਮੈਰੀਕਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਹਿੱਸਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਜਾਪਾਨੀ ਲੋਕ 8.7 ਵਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਜਾਪਾਨੀ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਯੂਐਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟੇਆ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਦਾਅਵੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ. ਪਰ ਇਸਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੈਂ 2013 ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵੇਖੀਆਂ ਜੋ ਕੁਝ ਜਪਾਨੀ ਆਦਮੀਆਂ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਬ੍ਰਾਸ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਰੁਚੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ .

ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਹਿਤ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕੇਸ ਅਧਿਐਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਇਆ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ manboobs ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਘੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਿੱਸੇ ਨਾਲ. ਇੱਕ 2008 ਦਾ ਪੇਪਰ ਇੱਕ 60 ਸਾਲਾ ਪੁਰਸ਼ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਗਾਇਨੀਕੋਮਸਟਿਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰਦ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਘੱਟ ਕਾਮਯਾਬੀ ਅਤੇ erectil dysfunction ਦੇ ਨਾਲ. ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੀ ਰਿਹਾ ਸੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਟੈਂਡਰਡ ਡੱਬੇ ਜੋ ਹੈ ਲਗਭਗ 1,200 ਕੈਲੋਰੀਜ . 'ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਸੁਲਝ ਗਈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ estradiol ਇਕਾਗਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ, 'ਪੇਪਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਵਰਜੀਨੀਆ ਮਿਲਰ , ਮੇਯੋ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਇਕ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ 'ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ' ਸੀ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਾਲ ਪਾਈਸ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ 'ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ methodੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ,' ਅਤੇ ਕਿ 'ਟੋਫੂ ਖਾਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਠੀਕ ਹੈ।'

'ਓਥੇ ਹਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਰੀਸੈਪਟਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ 'ਜਿਹੜੀ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ,' ਮਿੱਲਰ ਨੇ ਦੱਸਿਆ.

ਸੈਨਟੇਨ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਜਤਾਈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੰਕਾ ਕਰਨਾ ਉਚਿਤ ਹੈ ਕਿ ਸੋਇਆ ਦੀਆਂ ਬੀਜ-ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੱਬਸ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ & ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਟੇਕਰੁ ਕੋਬਾਯਸ਼ੀਟੋਫੂ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੀ। ਸੈਨਟੇਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, 'ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਸੋਇਆ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ.'

ਪਰ ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਉਹ ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਸੋਇਆ ਬਾਰੇ ਗਾਲਾਂ ਕੱ, ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਜਿਬ ਹੱਦ ਤਕ ਟੋਫੂ ਅਤੇ ਐਡਮਾਮ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੀਏ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸੈਨਟੇਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 'ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਆਦਮੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਮਾਮਲਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.'

ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਟੋਨਿਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.