'ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੀਮਾਰ ਬੁਲਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?'

ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਮੈਂ (ਸਾਰੇ 25 ਬੁ ,ੇ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ) ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੁਲਾਉਣਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੈ? ('ਮੈਂ & apos; ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ?'? 'ਮੈਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ'? 'ਮੈਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਭਿਆਨਕ ਦਸਤ ਨਾਲ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ?') ਨਾਲ ਹੀ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ & quot; ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਲਤ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੋਟ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਹੈ?

ਅਸੀਂ & ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਵੰਡ ਹੋਏ ਹਾਂ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਅਲੀ ਹੈ? ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੇ ਇਹ ਗੱਲ ਕਹੀ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਏ ਕਲੰਕ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਕ ਚੰਗਾ ਨੁਕਤਾ ਸੀ. * ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸਹੀ ਕਿਉਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮਾੜਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਹੋਇਆ ਸੀ?

ਉੱਥੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਅਪਵਾਦ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖ਼ਰਾਬ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਨੂੰ ਬੁਲਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਦਿਨ ਦੀ ਤਰਾਂ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਦੇਣਾ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਘੁਸਪੈਠੀਏ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ (ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਸਮਝਣਾ ਸਮਝੇਗਾ; ਮਾਮੂਲੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਨ ਕੰਮ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹੂਕੀ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੱਸਣਾ ਉਸਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵੇਰਵੇ ਫਲੂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ. (ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਲਕ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨੋਟਾਂ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਾਸੋਹੀਣਾ ਪਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਭਿਆਸ - ਨੋਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਬੱਸ ਤੁਸੀਂ ਹਨ ਬੀਮਾਰ.)

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਵੇਰਵੇ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਅੱਜ ਕਵਰਸ ਸਭ ਇਸ ਦਾ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨੋਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ: ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਦਾ ਅਰਥ ਬੋਲਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸਹਿ ਸਕਦਾ (ਅਸਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਵਿੱਚ). ਇਸ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨੂੰ ਨਾ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਦਿਨ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਇਹ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ.

ਅਸਲੀਅਤ ਉਥੇ ਹੈ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕ ਕਲੰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਨੇਜਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕੋਗੇ). ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤਰਾਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬੌਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਚਾਲੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ — ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਕੰਬਲ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਬਿਮਾਰ ਹਾਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ coverੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਉਥੇ ਹਨ ਉਥੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ jusਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਗੇ. ਅਤੇ, ਕਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. (ਖੈਰ, ਜਿਆਦਾਤਰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਅਧੀਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਮਰੀਕੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਐਕਟ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਕਸਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਹੋਰ ਇਥੇ .) ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਮੈਨੇਜਰ ਨਾਲ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੋ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਸੀਂ ਨਿਜੀ ਰਹੋਗੇ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਵਿਸਫੋਟਕ ਦਸਤ ਜਾਂ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ ਪੇਟ ਦਾ ਦਰਦ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. 'ਜਾਂ' ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ). ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਜੋ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਹਨ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਖਾਤੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਐਲੀਸਨ ਗ੍ਰੀਨ ਵਿਖੇ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਇੱਕ ਮੈਨੇਜਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਜ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਕਿਤਾਬ . ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰੋ ਇਹ ਫਾਰਮ .